ESPACE TEMPS

ESPACE-TEMPS

Un espace d'accompagnement et d'accomplissement
ce petit rien qui change tout...

L'Espace-Temps existe depuis 2010. Le lieu se veut être un espace professionnel, accueillant et convivial, à Ixelles, en plein coeur de la capitale Européenne.

Notre esprit d'équipe, notre volonté de partage de connaissances, et d'échanges en intervision nous permettent de continuer à progresser et cela s'impose comme une évidence. Croiser les regards, poser des questions, échanger les pratiques thérapeuthiques et ouvrir notre champs de créativité contribue à élargir nos réflexions et ainsi tendre vers la résolution individuelle des problématiques amenées par notre public. Un espace de collaboration dans la création de modules de formation en développement personnel.

Nos approches

Par ailleurs nous veillons à participer régulièrement à des conférences, colloques et supervisions.

Qui sommes-nous ?

Isabelle Muniz

Thérapeute Rogérienne - Eriksonienne - Thérapie Brève - Groupe de Parole - Animation d'Atelier

Consultation en Français et en Espagnol

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"Qu'est-ce qu'on fait maintenant ?"

Les doutes, les incertitudes et les hésitations commencent sérieusement à prendre trop de place dans Votre VIE !

Un temps de réflexion peut s'imposer à vous et ce, pour vivre autrement la situation. Notre travail consistera à analyser le contexte et à atteindre votre Bien-être, votre apaisement le tout très rapidement

Je suis convaincue que le changement est possible. En élargissant son angle de vision, on peut se donner les moyens de vivre autrement.

Prendre le recul nécessaire pour sortir de son monologue, voici un des objectifs lors de nos rencontres. Il s'agira de se questionner et de se redécouvrir dans son potentiel à aller de l'avant.

Envisager ses solutions en fonction de ses possibilités et ressources. Poser des actes et sortir de son enfermement.

"Parce que je n'en peux plus ou tout simplement l'envie de vivre autre chose me pousse ...".

Comment faire ? A force de se projeter dans le futur, on peut avoir du mal dans son quotidien à s'endormir, à s'alimenter, à s'isoler... Bref, un Espace et un Temps pour Soi tout en étant dans un accompagnement visant le "bien-être" et propice à se retrouver.

Parcours

Tendre vers les solutions a toujours été présent dans ma pratique professionnelle et dans ma philosophie de vie. J'ai eu l'opportunité depuis 1999 de me retrouver au cœur des questionnements et des souffrances toujours en optant pour le changement adéquat et pertinent de la personne et/ou de l'institution.

Le fait d'avoir travaillé dans le secteur de la justice, la psychiatrie, l'enseignement et le soutien à la parentalité m'a permis de me diversifier dans mes approches. La gestion des situations de crise est un de mes atouts.

Mes formations auprès de l'AFPC et de Prisme ont également contribué à exercer avec une éthique professionnelle.

L'ouverture d'esprit, les opportunités de se mettre en action sont une richesse. C'est ainsi que j'ai la chance d'orienter ma carrière professionnelle vers des horizons très variés. Les collaborations se font avec le particulier et avec le secteur des professionnels (médecins, psychiatres, SeTis, Pulso, Centro Thérapeutique "Badabé" de Malaga).

Public & demandes

A tout questionnement et/ou mal-être, il y a l'opportunité de se rencontrer pour réduire votre état de tension, de stress, d'anxiété. En fin de travail, votre confiance en vous sera rééquilibrée. Il est évident que la situation déstabilisante n'aura plus de place. Et ce, qu'il s'agisse d'une situation professionnelle, sentimentale , parentale, médicale, ou autre. En individuel, en couple.

La séance dure 1h00, elle peut se dérouler en français ou en espagnol en face à face et/ou via skype, par téléphone.

Des groupes de parole peuvent s'organiser selon les demandes ainsi que la présentation de concepts.

Depuis Janvier 2018, en compagnie de Vanessa WRIGHT, nous assurons les rencontres mensuelles entre Parent(s) d'Ado: "Sois libre dans l'Attachement - Tenir le Cap avec son Ado"

Emilie Somers

Exploratrice et agitatrice de solutions (en vous!)

Pratique de la Thérapie Brève, Hypnose Eriksonienne et des post-traumatismes (PDMY), Constellations Systémiques des Organisations, ...

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Qui n'a pas connu des moments d'égarement ? Pour les résoudre, chacun sa méthode. Certains se replient, d'autres en parlent à foison, d'autres encore écrivent pour se délester du problème. J'ai choisi de puiser dans les ressources créatives des gens pour inventer leur propre méthode…

Dans notre monde emprunt de logique, je fais appel à l'intuition et l'inconscient de mes clients pour exploiter de nouvelles pistes de solutions. Utiliser les détours… Sortir d'un cadre de pensée trop connu.

C'est ce qu'on pourrait appeler l'art du détour. Par exemple, quand un scientifique est confronté à un problème, il va avoir tendance à aller chercher la solution dans son univers : la science. Mais il existe une multitude de portes à entrouvrir pour dénicher une source de résolution.

Mon moteur, je le pêche dans l'envie, la passion mais surtout l'audace. Un trio de valeurs qui forme les ingrédients de la recette pour partager la créativité dans les organisations.

Je stimule les gens à débloquer une situation professionnelle en allant chiner des solutions dans leur processus créatif, là où ils n'iraient pas instinctivement chercher la réponse. Par différentes techniques d'inductions, de provocations, de paradoxes, le coaché fait appel à ses ressources souvent cachées ou dites inconscientes. En tant qu'Hypnothérapeute, j'utilise l'hypnose pour faire émerger les ressources du client.

Types d'interventions:

  • Phobies, angoisses ou anxiété
  • Peur de prendre la parole en public
  • Manque de confiance en soi
  • Peur de changer de job
  • Peur de se lancer comme indépendant
  • Difficulté à faire des choix
  • Perfectionnisme excessif professionnel
  • Manque d'organisation/gestion du temps
  • Difficultés à gérer votre stress
  • Communication difficile entre collègues
  • Manque de créativité?
  • Burn out, stress post traumatique
  • Trouble du sommeil
  • Difficulté à structurer ses pensées
  • Deuil

Mes outils?

  • La thérapie Brève,
  • les jeux psychologiques,
  • l'hypnose,
  • le PDMY (EMDR),
  • les constellations systémiques,
  • les histoires,
  • l'humour
  • …

Plus d'informations…

Thérapie Brève

La Thérapie Brève, issue de l'Ecole de Palo Alto dans les années 1970, a été très utilisée par Milton Erickson, Paul Watslawick et continue à progresser grâce entre autres aux travaux de Giorgo Nardone.

Comme son nom l'indique elle peut être brève, avec un traiment entre 5 et 20 séances. Neanmoins son nom 'Bref' vient du terme anglais 'Brief' qui veut aussi dire "un exposé d'objectifs" ou un "cahier des charges".

C'est une approche qui se concentre sur l'objectif du client au moment de sa démarche, et ses conséquences en posant la question "de la baguette magique" à savoir quels changements seront visibles une fois qu'il aura résolu son problème.

La Thérapie Brève utilise souvent des tâches qui permettront au client de vivre des expériences correctrices et ainsi faire évoluer, changer, et développer certaines croyances.

Le travail se base aussi sur l'observation de l'impact de la problématique notemment sur ce qui a été mise en place pour tenter d'éviter le problème qui seront souvent les sources de l'agravation du problème.

L'Hypnothérapie Ericksoniennee.

L'hypnose est un outil qui amène le client à être dans un état de conscience modifiée, qui peut se traduire par une profonde relaxation. Cette approche permet à la personne d'accéder à ses ressources inconscientes, apprentissages passés, qui lui permettrons d'atteindre ses objectifs.

Les demandes courantes pour l'hypnose sont

  • transformer une habitude devenue toxique
  • avoir la capacité à réguler son stress
  • améliorer ses performances
  • se préparer à une opération
  • mieux vivre avec la douleur
  • dépasser des phobies
  • ....

Désensibilisation par le mouvement des yeux

PDMY est issu de l'EMDR (Eye Movement Desentitization and Reprocessing) et de l'hypnose.

Cet outil thérapeutique permet le dépassement émotionnel d'événements traumatiques.

Grâce à une technique qui stimule l'activation bilatérale des hémisphères cérébraux, par la vue, le son ou le toucher, elle déclenche un processus corporel de nettoyage de la 'poche' des émotions.

Ce processus, qui se fait en général naturellement pour d'autres évènements moins chargés émotionnellement pendant le sommeil paradoxal, est bloqué par le traumatisme et ainsi court circuité par le processus mental. L'intervention consiste à re-stimuler ce processus de 'digestion'.

L'approche centrée sur la personne

La thérapie centrée sur la personne est dirigée par trois principes directeurs :

  • L'authenticité (ou congruence)

    L'Approche Centrée sur la Personne part du postulat selon lequel la congruence du thérapeute permettra celle du client. En d'autres termes, le thérapeute tente d'être vrai, authentique et de ne pas se cacher derrière un masque de professionnalisme.

    Lorsque les rapports du thérapeute avec son client sont authentiques, exprimant ouvertement les sentiments et attitudes ressentis sur le moment, le client peut accéder à l'essentiel et rétablir sa propre congruence.

    Comme l'indique Rogers lui-même, la congruence, c'est "l'état d'être" du thérapeute quand ses interventions au cours de l'entretien sont en accord avec les émotions et réflexions suscitées en lui par le client.

  • L'empathie

    Ce second principe directeur de l'approche définit la faculté du thérapeute à faire abstraction de son propre univers de référence pour se centrer sur la manière dont le client perçoit la réalité et ainsi tenter de comprendre le monde intérieur de celui-ci, sans passer par le prisme déformant de la normalité.

    L'empathie consiste donc pour le thérapeute à comprendre les émotions et le vécu du client mais aussi et surtout à pouvoir exprimer verbalement ces émotions, à mettre des mots sur ce ressenti afin de jouer un rôle facilitateur dans la relation avec la personne et de la renvoyer à sa propre image.

    La compréhension empathique du client constitue une des clefs pour approfondir, dans le respect et la compréhension, la relation avec le client.

  • Le regard positif inconditionnel

    Partant du principe que le jugement est un obstacle à la progression dans le changement constructif de la personne, Rogers estime encore essentiel que le client soit respecté sans jamais avoir l'impression d'être jugé ou évalué selon une théorie quelconque.

    Le thérapeute n'évalue pas son client, pas plus qu'il ne pose de jugement de valeurs. Il tend plutôt à porter sur lui un regard positif sans condition et à l'accepter dans sa totalité.

Contact

Afin de répondre précisément à votre demande, nous vous demandons d'appeler ou d'envoyer un mail au thérapeute avec laquelle vous souhaitez travailler.

Isabelle Muniz : +32 476 80 81 21 munizisabelle@hotmail.com

Emilie Somers : +32 477 82 48 70 emiliesomers@ozeunefois.be

Comment s'y rendre

Rue du Tabelion 64
1050 Ixelles
Sonette Espace Temps

Quartier Ma Campagne, proximité Châtelain
ARRET MA CAMPAGNE
TRAM 92, BUS 54, 134, 136, 137, W, 365
ARRET TRINITE
TRAM 81, BUS 54